اما چرا بعضی افراد از روغن ویتامین ای برای مراقبت از موهای خود استفاده می‌کنند؟ چه روش‌هایی برای استفاده از این ویتامین وجود دارد و آیا برای همه مناسب است؟
دلایل استفاده از روغن ویتامین ای برای سلامت مو
اگرچه تحقیقات در زمینه تأثیر ویتامین ای بر مو محدود باقی مانده، اما این ویتامین همچنان طرفداران زیادی دارد و افراد به دلایل مختلفی از آن بهره می‌برند:
نتایج تحقیقات درباره تأثیر ویتامین ای بر ریزش مو متناقض است. یک مطالعه نشان داده است که تعداد تارهای موی بیماران مبتلا به «آلوپسی آره‌آتا» که ویتامین ای مصرف کرده‌اند، نسبت به کسانی که دارونما دریافت کرده‌اند افزایش یافته است. متخصصان بر این باورند که خواص آنتی‌اکسیدانی ویتامین ای می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو در پوست سر کمک کند.
با این وجود، بررسی‌های دیگری که به نقش ویتامین‌ها شامل ویتامین ای در ریزش مو پرداخته‌اند، هیچ مدرکی دال بر کاهش ریزش مو با مصرف ویتامین ای پیدا نکردند. بعضی مطالعات نشان داده‌اند که سطوح ویتامین ای در افراد مبتلا به آلوپسی نسبت به افراد سالم کمتر است، اما دیگر مطالعات هیچ تفاوت معناداری را حاکی از آن ندیده‌اند.
– بهبود سلامت پوست سر
تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده موضعی از روغن ویتامین ای می‌تواند به موارد زیر در پوست سر کمک کند:
پیشگیری از پیری زودرس
افزایش خون‌رسانی به مویرگ‌ها
افزایش جریان خون
در زمینه مکمل‌های خوراکی، شواهد کمتری وجود دارد. اما برخی مطالعات ارتباطی بین سطوح پایین ویتامین ای و برخی مشکلات پوستی پیدا کرده‌اند که ممکن است بر روی پوست سر نیز تأثیر بگذارند.
همچنین مشاهده شده که سطوح ویتامین ای در بیماران مبتلا به ویتیلیگو (پیسی)، پسوریازیس (اختلال خودایمنی پوستی که باعث خشکی و قرمزی پوست می‌شود)، درماتیت آتوپیک (اگزما) و آکنه، نسبت به گروه کنترل، کمتر است.
– افزایش درخشندگی و کاهش شکنندگی موها
علاوه بر ویتامین ای، روغن‌ها به‌طور کلی نقش مهمی در محافظت از مو در برابر آسیب‌های محیطی دارند. تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده موضعی از روغن بر روی موها به نرم‌تر شدن و کاهش شکستن موها کمک می‌کند.
