خوشبختانه، با رعایت چند ترفند ساده و مؤثر میتوانید موهایی زیبا، پرپشت و درخشان داشته باشید. در این مقاله، به معرفی 7 ترفند مهم و کاربردی میپردازیم که به شما کمک میکنند موهایی سالم و جذاب داشته باشید. از مراقبتهای روزانه تا تغذیه مناسب، این راهکارها به شما کمک میکنند تا زیبایی موهای خود را حفظ کرده و به بهترین حالت برسانید.
همانطور که چندین ترفند مختلف برای مراقبت از پوست وجود دارد، برای موها نیز ترفندهای مختلفی هستند که با انجامدادن آنها میتوانید موهایی پرپشت، زیبا و سالم داشته باشید. این ترفندها توسط بسیاری از پزشکان و متخصصهای زیبایی تأیید میشوند و نتیجهای فوقالعاده دارند.
برای این که بیشترین نتیجه را از ترفندهای زیبایی مو بگیرید، ابتدا باید جنس و نوع موهایتان را بشناسید و سپس مشکل آنها را بیابید. مثلاً برخی مشکل موخوره دارند، بنابراین باید از ترفندهایی برای از بین بردن موخوره استفاده کنند.
نوع ترفند و راهکاری که برای زیبایی و سلامت موهایتان بهکار میبرید نیز بسیار حائز اهمیت است. مثلاً برخی افراد برای خوش حالت شدن موها از مواد شیمیایی استفاده میکنند که هرچند این مواد در کوتاهمدت تأثیرگذار هستند، اما در صورت استفاده به مدت طولانی، باعث آسیبرساندن به ساختار مو خواهند شد؛ بنابراین حتماً باید از ترفندهایی قابل اطمینان برای زیبایی موها کمک بگیرید.
فهرست مطالب
معرفی ترفندهایی برای زیبایی موها
در ادامه ترفندهایی برای زیبایی موها را معرفی میکنیم که با انجام آنها قطعاً به نتیجهای مطلوب میرسید و از داشتن موهایی سالم و زیبا لذت میبرید:
1.خوردن مکمل های دارویی
در لیست ترفندهایی برای زیبایی موها، نام مکملهای دارویی همواره در ابتدا قرار میگیرد. تمام کسانی که از مشکلاتی مثل ریزش و کمپشتی رنج میبرند، میتوانند با خوردن این مکملها مشکلشان را برطرف کنند. در ادامه چند مکمل دارویی مناسب را معرفی میکنیم:
• زینک (Zinc Plus): زینک، یکی از مواد اصلی برای رشد و تقویت مو است و جلوی ریزش را تا حد زیادی میگیرد. این ماده در بسیاری از مواد غذایی مثل سبزیجات و میوهها یافت میشود، اما مکمل دارویی آن نیز در داروخانهها بهفروش میرسد؛ ازاینرو اگر میخواهید نتیجه خوبی بگیرید، پیشنهاد میدهیم که در کنار مصرف این مواد غذایی حتماً مکمل دارویی آن را نیز مصرف کنید.
• فیناستراید (Finasteride): فیناستراید یکی از انواع داروهای مناسب برای آقایان است که تأثیر فوقالعادهای در جلوگیری از ریزش دارد. البته شاید این دارو برای آقایان بالای 60 سال تأثیرگذار نباشد. در حین مصرف این قرص باید از عوارض آن از جمله کاهش میلی جنسی و خطر ابتلا به سرطان پروستات نیز آگاه باشید، پس حتما با قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
• دوتاستراید (Dutasteride): آقایانی که مشکل ریزش الگوی موی مردانه دارند، میتوانند دوتاستراید را استفاده کنند که با کاهش آندروژنهای بدن، تأثیر خود را بهمرور میگذارد. برای نتیجه بخشی کامل این دارو پیشنهاد میدهیم آن را بهمدت 1 سال با مشورت با پزشک مصرف کنید.
• هیر ویت هلث اید (Hair Vit): این دارو بهعنوان منبع انواع ویتامینها و مواد معدنی میتواند گزینهای عالی برای خانمها و آقایان جهت رشد مجدد موها باشد. هیر ویت هلث اید با تغذیه فولیکولهای مو باعث رشد آنها شده و در افزایش ضخامت تارهای مو نیز تأثیرگذار است.
2.انتخاب محصولات بهداشتی مناسب
همواره از محصولات بهداشتی متناسب با موهایتان استفاده کنید. انتخاب شامپو و ماسک موهای مناسب، راهکاری دیگر از لیست ترفندهایی برای زیبایی موهاست که اهمیت زیادی دارد.
جنس موی شما ممکن است در گذر زمان یا بر اثر سبک زندگیتان تغییر کند. مثلاً در دوران نوجوانی بهعلت بلوغ، ترشح چربی در کف پوست سرتان بیشتر میشود، اما در سنین میانسالی، پوستی خشک خواهید داشت. عادتهای مختلف در سبک زندگی مثل سشوار یا اتو کشیدنهای مداوم، استفاده از مواد شیمیایی برای حالتدادن به موها و … نیز میتوانند روی ساختمان آنها تأثیر منفی بگذارند؛ از اینرو شما باید از مواد بهداشتی مناسب استفاده کنید تا جلوی این مشکلات را بگیرید.
پیشنهاد میدهیم به داروخانهها بروید و از آنها بخواهید که متناسب با جنس موهایتان، شامپوها و ماسکهای مناسبی معرفی کنند. یکی از بهترین شامپوها، شامپوهای بدونسولفات هستند که قدرت تمیزکنندگیشان نسبت به مدلهای سولفاتدار کمتر است، بههمیندلیل چربی طبیعی کف سر را از بین نمیبرند و موجب خشکشدن ساختمان مو نیز نمیشوند.
برای انتخاب ماسک مو نیز شما باید ابتدا مشکلتان را دریابید؛ مثلاً برخی، از خشکی، برخی از نازکی و برخی دیگر از موخوره رنج میبرند، بنابراین آنها باید هر کدام متناسب با مشکلشان اقدام به خرید ماسک مو کنند.
3.قوانین شانه زدن را رعایت کنید
شانهزدن موها قوانینی دارد که شاید تا به حال برخی از آنها را نمیدانستید، اما هر کدام از این قوانین بهعنوان ترفندهایی برای زیبایی موها شناخته میشوند. در ادامه لیستی از مهم ترین قوانین شانهزدن را توضیح می دهیم تا با آنها آشنا شوید:
شانه زدن در هنگام خیسی موها ممنوع!
وقتی بعد از حمام یا حتی حین حمام شانه میزنید، موها حالت کشسانی پیدا میکنند و دچار مشکلاتی مثل شکستگی یا موخوره میشوند؛ بنابراین فقط هنگام خشکی کامل، از شانه استفاده کنید.
شانه های فلزی و پلاستیکی ممنوع!
شانههای پلاستیکی و فلزی، دندانههای تیزی دارند و در صورت برخورد با کف سر باعث ایجاد زخم میشوند. این وسایل همچنین موجب ایجاد الکتریسیته میشوند که خود، یکی از عوامل زیانرسان به بافت مو است؛ از اینرو توصیه میکنیم از شانههای چوبی استفاده کنید که دندانههای پهن دارند و موجب ایجاد الکتریسیته نیز نمیشوند.
شانه کردن بعد از خواب و بعد از حمام
معمولاً وقتی از خواب بیدار می شوید و بعد از حمام کردن، گرههای موهایتان بیشتر میشوند، اگر در این زمان، شانه نکشید، طی روز این گرهها بیشتر و بیشتر نیز خواهند شد؛ بنابراین شانهکردن بعد حمام و بعد خواب را فراموش نکنید.
شانه کردن از نوک موها
برخی افراد به اشتباه شروع به شانهزدن از ریشه میکنند که اشتباهی مهلک است! اگر گرهی در موها وجود داشته باشد، در صورت انجام این کار از ریشه، گرهها مانع شانهکشی کاملشده و همچنین موها کشیده میشوند؛ ازاینرو ابتدا از نوک موها شروع به شانهزدن کرده و به بالا بروید و بهمرور گرهها را نیز باز کنید.
گره ها را باز کنید!
برای بازکردن گرهها بهجای شانه، از دست استفاده کنید. شانهها بین گرهها گیر میکنند و در صورت انجام دوباره ی این کار، موها به شدت کشیده میشوند و آسیب می بینند.
شانه کردن خشن، ممنوع!
برخی افراد، گویی هنگام شانهکشی تمام عصبانیتشان را روی موهای خود پیاده میکنند. فراموش نکنید که باید با این عضو از بدنتان مهربان باشید، چون کوچک ترین اشتباه میتواند باعث مشکلات زیادی در ساختمان و بافت آن شود. هنگام استفاده از شانه با صبر و حوصله، ابتدا تمام گرهها را باز کرده و سپس بهآرامی شانه بکشید.
4.اصول خشک کردن موها را رعایت کنید!
بسیاری از آرایشگرها و کسانی که در زمینه کراتینه مو فعالیت دارند، برای حفظ بافت کراتینه، سشوار کردن موها را پیشنهاد میدهند. به استثنای افرادی که بعد از کراتینه باید از سشوار استفاده کنند، به مابقی افراد پیشنهاد میدهیم که در هوای آزاد، موهایشان را خشک کنند. در صورت استفاده از حوله نیز باید آن را بهصورت عمودی و در دو طرف مو استفاده کنید.
5.کلینیک های زیبایی، حامی موهای شما
کلینیکهای زیبایی، ترفندهایی برای زیبایی موها ارائه میدهند که قطعاً با استفاده از این ترفندها از نتیجه رضایت خواهید داشت. برخی کلینیکها در زمینه کراتینه، پروتئینتراپی، صافی و احیای موها و … فعالیت دارند، اما برخی خدمات درمانی مثل مزوتراپی، PRP، کربوکسیتراپی و … ارائه میدهند.
برای تغییر بافت و ساختمان موها باید به آرایشگاههای زیبایی بروید و از خدمات کراتینه و احیا استفاده کنید، اما اگر میخواهید ریشه موها قویتر شود، بهسراغ کلینیکهای درمانی بروید.
6.مواد غذایی مناسب بخورید
مواد غذایی در لیست ترفندهایی برای زیبایی موها جزء کاربردیترین راهکارها شناخته میشوند. اگر مواد غذایی مناسب بخورید، نیمی از مشکلات پوست و موهایتان رفع میشود.
پیشنهاد میدهیم که از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 مثل شاهماهی، پنیر، سالاد، غلات و … استفاده کنید.
مصرف روزانه 45 گرم پروتئین، برای حفظ سلامتیتان بسیار مهم است، بنابراین مواد غذایی حاوی پروتئین، مثل گوشت و مرغ، لوبیا، تخممرغ و … را نوشجان کنید.
روی (زینک) نیز از جمله مهم ترین عوامل تأثیرگذار در جلوگیری از ریزش موهاست، بنابراین مصرف مواد غذایی حاوی روی مثل بادام هندی، آجیلها، سبزیجات، سالادها و میوهها را حتماً جزء برنامه غذاییتان قرار دهید.
7.از رنگ کردن موها تا جای ممکن، دوری کنید!
قطعاً شما نیز افرادی را در خانواده یا بین دوستانتان میشناسید که بعد از رنگ یا مش کردن موها یا استفاده از خدمات مشابه، تمام ساختمان موهایشان از بینرفته و درگیر مشکلاتی مثل موخوره، خشکی بیش از اندازه و حتی ریزش شدهاند.
پیشنهاد میدهیم تا جای ممکن از رنگکردن موها بپرهیزید و در صورت تمایل به انجام این کار حتماً بهسراغ آرایشگرهای حرفهای بروید که بهخوبی موها را رنگ می کنند و موجب سوختنشان حین رنگ و مش نمیشوند.
شما باید بعد از رنگکردن نیز حتماً از شامپوهای مخصوص و همچنین ماسکهای مناسب استفاده کنید. در داروخانهها و فروشگاههای لوازم آرایشی و بهداشتی، تنوع بالایی از این شامپوها و ماسک با نام برندهای مختلف بهفروش میرسند.
با آگاهی از ترفندهایی برای زیبایی موها که بیشترین نتیجه را دارند دیگر نگران آسیبدیدن بافت و جنس آنها نباشید. شما همچنین میتوانید با این ترفندها جلوی ریزش موها را بگیرید و به رشد مجدد آنها کمک کنید. بسیاری از این راهکارها به صورت خانگی قابل اجرا هستند، اما برای برخی باید بهسراغ کلینیکهای زیبایی بروید که از جمله آنها میتوان به خدمات مزوتراپی، PRP، کربوکسیتراپی و … اشاره کرد.
